Conseils pour le barré...

Bonjour à tous,

Bon alors voilà, j'ai une question assez simple. Je travaille en ce moment un morceau qui se joue aux 2/3 en barré. Le souci c'est qu'au bout de 5 minutes à peine, j'ai une crampe au niveau de la paume de la main gauche. Ce qui fait que je ne peux pas travailler plus de 15 minutes de suite ce morceau. La 1ere fois ça va encore mais ensuite la crampe vient en de plus en plus vite. Auriez-vous des conseils, trucs ou exercices pour me permettre de surmonter ça ? Ou alors il faut que je prenne mon mal (c'est le cas de le dire) en patience et que je continue malgré tout ?

Merci de vos conseils toujours avisés....

Salut Cyril,
bon je ne suis pas grand chose pour te donner des conseils, mais je crois que l'essentiel c'est de pratiquer,
je pense que c'est comme les étirements, ca fait super mal, mais petit à petit ca vient,
en tous cas ce que je peux te dire, c'est que dès que tu as mal, repose ta main, car tu risques la tendinite et apres c'est 1 mois sans guitare
bref,
essaye aussi les exercices de dextérité, c'est chiant mais ca fait bosser la main

Je suis d'accord avec Adrien, j'ai plusieurs morceaux sur le gaz, quand un accord me fait mal, je change d'exercice, et j'y reviens un peu plus tard.

Salut Cyril, salut tout le monde,

Pour les barrés j'ai deux petits trucs

1 Essaye de t'assoir assé bas en tenant ta guitare très haut, pas sous le menton mais presque un peu comme l'avatar d'adrien:
Ca donnera une bonne ouverture à ton poigné et ça le soulagera

2 Aussi au moment de faire le barré, exerce une traction sur le manche avec l'index de façon à soulager le pouce, ton pouce doit pouvoir bouger tout en maintenant ton barré

Essaye et dis moi ce que tu en pense, je crois que c'est assé éfficace

un peu comme l'avatar d'adrien:

c est d ailleur comme ça que fait Adrien !!!

Moi, j'suis comme çà me fait mal vite fait au poignet
Cela me le faisait déjà quand j'étais gamin, alors maintenant...
Rien de tel pour se décourager

un peu comme l'avatar d'adrien:

c est d ailleur comme ça que fait Adrien !!!

Rohhhh faut pas dévoiler mon secret !!!!

çà me fait mal vite fait au poignet

En fait moi c'est pas au poignet que ça me fait mal, c'est vraiment à la paume de la main côté pouce....des crampes quoi.... En fait je me dis que j'aurai pas dû changer pour un tirant plus fort, le 10-47 c'est bien pour mon niveau, le 11-52 c'est encore un peu trop dur....Mais bon je suis teigneux et je lâcherai pas l'affaire tout de suite...

Merci à tous de vos conseils....

Un p'tit truc pour soulager le pouce. Il faut accentuer la pesanteur sur la main gauche. Faire peser la main entière (le bras aussi d'ailleurs) sur le manche et comme le dit Daniel le pouce peut se déplacer.
Il ne faut pas placer l'index à plat; l'utiliser plutôt légèrement sur la tranche!
Si vous avez compris vous avez du pot!!

Eric

çà me fait mal vite fait au poignet

En fait moi c'est pas au poignet que ça me fait mal, c'est vraiment à la paume de la main côté pouce....des crampes quoi.... En fait je me dis que j'aurai pas dû changer pour un tirant plus fort, le 10-47 c'est bien pour mon niveau, le 11-52 c'est encore un peu trop dur....Mais bon je suis teigneux et je lâcherai pas l'affaire tout de suite...

Merci à tous de vos conseils....

Ouais, t'as raison c'est vrai ; c'est plutôt ça, moi aussi

[Jérôme]

Salut ,

Ce n'est pas qu'une question de tirant (sauf si tu passe en 13/58!!!).
C'est avant tout une question de positionnement de la main par rapport au manche (de la guitare pour ceux qui auraient des penées tout autres... ) et c'est vraiment avec la pratique que tu arriveras à surmonter ce problème.
C'est très souvent la crispation qui engendre ces crampes et il faut avant tout tenter de jouer décontracté.
Plus facile à faire qu'on ne le croit.
Une chose est sûre, si cela te fait mal (trop mal), fais une pause et reprends un peu plus tard.

Bon courage, cela va venir avec un peu de temps.

J

Dernière édition par Jérôme le 20 Fév 2007 23:26, édité 1 fois.

pour ceux qui auraient des pensées tout autres...

cela dit j ai lu tout ça avec des " pensées tout autres" justement et j me suis bien poilé

Cela dit, la moyenne est parfaitement respectée et nous pouvons tous remercier !!!
5 posts et c'est parti...



J

Cela dit, la moyenne est parfaitement respectée et nous pouvons tous remercier !!!
5 posts et c'est parti...



J

Bain justement, j'y suis pour rien, pour le coup Car moi, j'étais vraiment branché guitare
D'ailleurs, je reprends ce que tu dis

Ce n'est pas qu'une question de tirant (sauf si tu passe en 13/58!!!).

Vrai !!! J'ai vérifié

C'est très souvent la crispation qui engendre ces crampes et il faut avant touit tenter de jouer décontracté.

Bain ça dépend des gouts, en fait
Denise, viens voir ; faut qu't'explique un truc

Une chose est sûre, si cela te fait mal (trop mal), fais une pose et reprends un peu plus tard.
Bon courage, cela va venir avec un peu de temps

Si tu fais trop d'arrêts, ça vient pas : faut tout recommencer depuis le début

Celui qui balance un truc et qu'attend qu'ça r'tombe"]Ce n'est pas qu'une question de tirant (sauf si tu passe en 13/58!!!).

Vrai !!! J'ai vérifié

C'est très souvent la crispation qui engendre ces crampes et il faut avant touit tenter de jouer décontracté.

Bain ça dépend des gouts, en fait
Denise, viens voir ; faut qu't'explique un truc

Une chose est sûre, si cela te fait mal (trop mal), fais une pose et reprends un peu plus tard.
Bon courage, cela va venir avec un peu de temps

Si tu fais trop d'arrêts, ça vient pas : faut tout recommencer depuis le début [/quote]